Чем отличается сауна от бани в видео ниже:
Финская сауна: ее особенности и отличия от русской бани
Банные процедуры являются частью культуры многих народов. Финская сауна – это оригинальный подход к устройству парных и других помещений в сочетании с особым микроклиматом. Давайте разберемся, для чего она нужна, какова процедура ее использования и каковы особенности ее конструкции.
Финская сауна: традиции и принцип действия
Традиции финской бани (или сауны) складывались на протяжении тысячелетий. В настоящее время она стала популярным местом для релаксации, отдыха и оздоровления, а на территории Российской Федерации она стала главным конкурентом русской бани.
Принцип работы сауны основан на сухом жаре, который образуется при сочетании высокой температуры и низкой влажности. Сауна – это помещение, обшитое деревом, с полками (шезлонгами), расположенными в несколько рядов вдоль стен.
Необходимый микроклимат создается, когда огонь в очаге нагревает камни. Они выделяют тепло в воздух, нагревая его до нужной температуры. Во время парной не используется венчик, человек просто садится или ложится на полок; атмосфера способствует усиленному потоотделению, что и является основой процедуры.
Во время парной вода не выливается на камни, чтобы не повышать влажность, а разбрызгивается в небольшом количестве на стену или потолок. Для создания расслабляющей атмосферы можно использовать ароматерапию на основе ароматических масел.
Действие всех типов саун основано на процессе разогрева тела. Отличие сауны в том, что пот, который образуется на коже под воздействием сухого жара, испаряется, не задерживаясь. Поэтому тело не успевает перегреться и легче переносится. После распаривания самое время погрузиться в прохладную воду.
Основные отличия: влажность и температура воздуха
Самое главное отличие – это влажность пара: в русской бане он холодный и влажный, а в русской сауне – очень горячий и сухой. Большое количество насыщенного пара в воздухе русской бани обусловлено и другими особенностями двух рассматриваемых здесь помещений. К ним относятся конструкция плит и способ нагрева парной.
Стоит отметить, что низкая температура бани (около 60°C) в сочетании с высокой влажностью дает ряд преимуществ:
- отсутствие обжигающе горячего воздуха, который раздражает и высушивает слизистые оболочки;
- тело гораздо лучше прогревается в бане, что способствует выходу токсинов и отличной нормализации работы некоторых внутренних органов;
- Максимальная влажность препятствует испарению капель воды и пота с поверхности кожи, что предохраняет парильщика от опасного обезвоживания;
- Сауна рекомендуется людям с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей (для этих категорий людей посещение сауны строго запрещено).
Для сравнения: влажность воздуха в сауне составляет около 70% (от 50% до 90%), в бане – около 20%; температура в сауне – 60°C (на верхней полке может быть выше), в бане – 100°C и более. Такие показатели делают эти условия бани наиболее естественными и здоровыми.
Камни, пар и плита
Рассматривая вопрос "Сауна против саунария: в чем разница", стоит обратить внимание на методы нагрева и пара, используемые в этих двух помещениях. В сауне, например, есть электрическая плита с камнями, но в бане в большинстве случаев камни располагаются внутри и не используются электрические нагревательные элементы, только натуральные, ароматные дрова.
Камни в банной плите можно использовать как внутри, так и снаружи. В первом случае очень удобно наливать на них воду, чтобы добавить пара в помещение. Во втором случае камни закрыты, а дверь каменки закрыта, что имеет еще одно преимущество: температура камней остается высокой в течение более длительного времени.
Читайте также:
Примеры красивых бань: 30 фотографий интересного стиля и архитектуры
Из-за высокой влажности в сауне вода, периодически выливаемая на камни, очень быстро превращается в тонкий легкий пар. В сауне пар отличается тем, что он густой, тяжелый и быстро улетучивается из-за высокой температуры и низкой влажности. Оказывается, в сауне пар может обжечь кожу или вызвать удушье (если слишком часто лить на камни много воды).
В чем разница между сауной и баней?
Виды саун
Автор Банщик Читать 6 минут Просмотров 291 Опубликовано 08.11.2019
Посещение бани – извечное русское развлечение. Еще в Древней Руси люди наслаждались паровыми ваннами и верили в их целебные свойства. История русской бани богата и разнообразна и сохранила множество традиций, которые соблюдаются до сих пор.
Не менее популярна сегодня и сауна. Она пришла к нам из Финляндии, где процедура потоотделения широко распространена. В каждом втором доме есть сауна. Многие финны устанавливают сауны прямо в своих квартирах. Обычно они небольшие и содержат электрическую плиту для сауны, туалет и душевую кабину.
Многие люди отождествляют сауну и баню. Но так ли это?
Русская баня и сауна: сходства
По сути, единственное, что объединяет русскую баню и сауну, – это их назначение. Обе они используются для гигиенических процедур, положительно влияют на организм человека, способствуют его очищению от шлаков и токсинов, уменьшению объемов и улучшению психоэмоционального состояния.
При этом они диаметрально противоположны друг другу по ряду факторов.
Влажность, температура и пар
Основное отличие сауны от бани заключается в разном микроклимате.
В сауне влажность очень низкая – всего 20-25%. На разогрев тела влияет высокая температура – воздух в сауне может достигать 100°C и более. Слишком сухой воздух негативно влияет на органы дыхания, поэтому детям, пожилым людям и людям со слабым здоровьем может быть трудно находиться в сауне. В сауне воздух не движется, тело пытается справиться с нагрузкой и выделяет пот. Тем не менее, сауна переносится легче, чем баня, в которой воздух постоянно циркулирует.
Русская баня – это совсем другое дело. Влажность воздуха составляет 40-70%, но температура ниже, колеблется в районе 50-80°C. Воздух с такой влажностью обладает высокой теплопроводностью, что способствует глубокому прогреву. Такие условия более комфортны для организма и не так агрессивны, как в сауне, они не вызывают учащенного сердцебиения и спазма сосудов, поэтому баня подходит даже людям со слабым здоровьем. Люди чувствуют себя в ней более комфортно и привычно.
Рекомендуем прочитать:
Плита для сауны
Разница между баней и сауной в том, что пар мягкий и способствует очищению дыхательных путей, а использование веника помогает вымыть токсины и продукты обмена веществ и улучшает самочувствие.
Специфика русской бани
Условия в русской бане считаются довольно суровыми. Они обусловлены наличием пара, который является высокоэнергоемким. При контакте с кожей человека частицы пара активно передают тепловую энергию коже и создают многочисленные микроожоги. Они действуют как раздражитель, вызывая прилив крови, потоотделение и быстрое выделение токсинов.
Медицинский эффект от банных процедур очень высок и ограничивается людьми с сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми другими недугами.
Источником тепла в сауне является массивная кирпичная печь. Это традиционный вариант, который сейчас уступает место компактным металлическим конструкциям. Они более удобны, не нуждаются в собственном фундаменте и не требуют большого количества дров. Однако срок их службы гораздо меньше, а контакт металлической поверхности с водой может привести к появлению трещин в корпусе плиты.
В традиционном варианте банная плита размещается внутри кирпичной печи. Чтобы выпустить пар, нужно открыть дверцу и обрызгать раскаленные камни водой. Это обеспечивает более мягкий выход пара – он не поднимается в виде резкого, горячего облака, как в случае с открытой каменкой.
Экспертная оценка
Борис Ловкачев
Банный мастер, который знает все о паровой бане
Еще одна особенность банной печи – функция нагрева воды. Бак располагается в верхней части корпуса (или сзади), что позволяет более эффективно использовать тепловую энергию и экономно расходовать топливо.
Интерьер русской бани характеризуется простотой. В ней нет желанной роскоши; вся мебель функциональна.
Физические характеристики бани и сауны
Основные различия между баней и сауной заключаются в физических характеристиках температуры и влажности. В сауне влажность высокая, но температура относительно низкая. Это важный момент, так как увеличение степени нагрева в условиях повышенной влажности чревато серьезными ожогами.
Пар в русской бане должен быть как можно более легким (традиционное "с легким паром" возникло не на пустом месте). Для этого необходимо обеспечить правильное сочетание температуры воздуха и режима влажности. Человеческое восприятие качества пара основано на разнице температур – если температура в помещении всего 40°C, то пар субъективно будет восприниматься как "тяжелый".