Минимальное расстояние между кроватью (или другой мебелью) и макияжным столиком составляет 60-70 см. Однако это относится только к удобному положению сидящего за столиком человека. Для того чтобы остальные домочадцы могли свободно передвигаться по спальне – ширина прохода должна быть не менее 100 см.

Содержание

Эргономика спальни – основные принципы

Эргономика спальни – это методика оптимального использования пространства в комнате отдыха, реализуемая путем сначала правильного планирования помещения, а затем рациональной расстановки мебели. В большинстве случаев люди, не обладающие определенным опытом, не могут эффективно использовать помещение, даже если оно большое.

С функциональной точки зрения спальня занимает особое место в доме. Это помещение должно быть максимально комфортным, где ежедневные манипуляции и движения не встречают препятствий и не вызывают раздражения.

Занимаясь эргономикой спальни, стоит выделить основные моменты – размеры комнаты, подбор мебели соответствующего размера и последующая оптимальная их расстановка. Первоначально все варианты должны быть разобраны с помощью схем и чертежей. Только после полного анализа и утверждения проекта следует приступать к его реализации.

Планирование пространства спальни можно доверить профессиональным архитекторам-дизайнерам. При желании вы можете сами заняться подбором и установкой мебели, а также ее расстановкой в соответствии с принципами эргономики. Для этого воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в данной публикации.

Общие принципы эргономики спальни

Эргономика спальни включает в себя такие аспекты, как:

Размер мебели и ее правильная расстановка.
Функциональные особенности мебели – выдвижные ящики, открывающиеся дверцы шкафов, возможные способы трансформации столов, диванов или кроватей.
Размер и расположение окон и дверей.
Удобство и достаточный размер проходов для передвижения по комнате.
Удобство взаимодействия человека с окружающими предметами.

Тщательный учет всех вышеперечисленных факторов позволит сделать спальню максимально удобной для ежедневного использования.

Подчеркните полезные эргономические принципы пространства:

Хотя спальня чаще всего ассоциируется исключительно с местом для отдыха, многие люди по-прежнему предпочитают иметь в спальне телевизор или монитор. При креплении телевизора к стене следуйте принципу определения центра экрана. Она определяется путем прибавления 30-35 см к высоте кровати.
Кровать является главным предметом мебели в спальне. Поэтому рекомендуется сначала установить ее, а затем расставить остальную мебель.
Между сторонами кровати и стеной или мебелью должно быть пространство не менее семидесяти сантиметров. Если одна сторона кровати примыкает к стене, необходимо предусмотреть пространство для изножья.
Шкафы и другая мебель с традиционными шкафами или ящиками должны быть расположены так, чтобы пространство между ними и другой мебелью позволяло легко открывать их. Простая формула для определения дверного проема должна основываться на длине двери или ящика в полностью открытом состоянии плюс 30 сантиметров.
Входная дверь должна свободно открываться и не упираться в мебель.
Старайтесь не загромождать спальню слишком большим количеством мебели. Минимальное количество функциональных предметов позволяет создать светлый интерьер, обеспечить свободу движений и хорошую циркуляцию воздуха.

Эргономика спальни: основные принципы

Эргономика спальни подразумевает правильное расположение мебели и других предметов в пространстве вокруг человека. Цель эргономики – спланировать интерьер так, чтобы люди, живущие в квартире, чувствовали себя уютно и комфортно, чтобы вещи были удобны в использовании и не мешали повседневной жизни. Следующие принципы помогут достичь этой цели:

Один из главных принципов эргономики спальни – свобода передвижения. Ничто не должно загораживать проход, хозяева должны иметь возможность свободно перемещаться по комнате.
Спальня – это не то место, где мы хотим иметь много вещей. Это относится и к мебели, особенно к системам хранения. Если в спальне есть гардероб, следует избегать шкафов и комодов. Если гардероба нет, можно выбрать высокие комоды. Такое решение позволит сэкономить много полезного пространства. Кроме того, мебель будет видна всем, и каждый уголок можно будет использовать максимально эффективно.
Прежде всего, мебель для спальни должна быть многофункциональной. Раздвижные столы, кровати-трансформеры, скрытые хранилища для различных вещей – все эти полезные элементы интерьера помогут разгрузить пространство и сделать жизнь более комфортной.
Если места недостаточно, желательно использовать пространство под потолком – в этом помогут антресоли или шкафы во всю высоту комнаты.
Техника, по возможности, должна быть встроена в мебель, а ниши – в стены.
Эргономичное размещение приборов и освещения должно начинаться с плана розеток. Это позволит избежать неудобного расположения розеток после ремонта или громоздких проводов, протянутых через всю спальню.
На эргономику спальни косвенно влияет цвет мебели и отделки. Правильно подобранная цветовая палитра позволяет воспринимать спальню как единое целое.
Даже небольшую спальню можно разделить на несколько функциональных зон. Разделите пространство спальни (например, детский уголок или уголок для косметических процедур), установив ширмы и передвижные перегородки, выделив цвет, отделав стены фотохолстом и однотонными обоями. Соответствующее освещение также может помочь достичь гармонии. Например, хозяева могут отказаться от классического верхнего освещения, установив в каждой зоне отдельный источник света (бра, уютный торшер).

Особенности выбора мебели для спальни

При выборе мебели для спальни особенно важно учитывать ее соразмерность масштабам спальни. Например, слишком большая кровать не только украдет драгоценные сантиметры, но и будет выглядеть нелепо. Лучший вариант – двуспальная или односпальная кровать стандартного размера. С обеих сторон кровати следует оставлять проходы не менее 70 см, так как хозяева не должны испытывать неудобства, собираясь утром. Это значительно облегчит семье процесс одевания и заправки кровати.

При выборе мебели для спальни стоит учитывать и другие рекомендации:

Чтобы узнать идеальную длину кровати для спальни, прибавьте к своему росту 30 см. Что касается ширины – для ребенка или подростка в 1 спальне достаточно кровати шириной 80-100 см. Но кровать для взрослого человека будет довольно тесной, лучше купить полуторную кровать, так как в ней вам не придется страдать от одиночества и дискомфорта. Выбирая кровать для своей спальни, учитывайте размер изголовья и обшивки – они могут быть значительными.
Для счастливых обладателей большой спальни подойдет кровать King – она станет не только удобным спальным местом, но и предметом гордости.
Даже если спальня очень маленькая, нет необходимости отказываться от удобных прикроватных тумбочек или столиков. Хозяевам будет куда положить или положить самое необходимое: будильник, книгу, телефон, стакан воды. Если прикроватных тумбочек нет, все эти вещи придется класть на пол или на комод, что создает определенные неудобства. В крайнем случае, прикроватную тумбочку можно заменить полкой.
Когда в этом нет необходимости в строгой экономии пространства – можно приобрести дополнительный пуф, который ставится рядом с кроватью. Перед сном на него можно положить одежду и покрывало.
Каждый человек хочет хорошо выглядеть, поэтому в спальне часто ставят туалетные столики. В большой спальне хорошо подойдет трельяж или пуф. Для компактной спальни лучше всего подойдет многофункциональный столик с откидным зеркалом. Оснащенный ящиками и секциями, этот вместительный предмет мебели с успехом заменяет обычный стол, а зеркало при необходимости можно выдвинуть.

Эргономика спальни

Здоровый отдых означает и здоровый сон. Поэтому пространство спальни должно отвечать требованиям легкого перемещения по ней, создавая условия для отдыха и здорового сна. Шкаф и небольшая спальная зона – хорошее решение.

1 Расстояние кровати от всех предметов, включая стены, должно быть не менее 0,7 м. Для пожилых людей это расстояние должно быть увеличено до одного метра.
2. сделайте путь от кровати до двери как можно более прямым. Также лучше не ставить кровать непосредственно рядом с дверью, иначе это будет неудобно.
3. рекомендуется ставить кровать рядом с окном на расстоянии 0,9 м от стены или радиатора.
4. двуспальная кровать должна быть расположена таким образом, чтобы обеспечить легкий доступ к обеим сторонам кровати. И если возможно, прикроватные тумбочки можно разместить по обе стороны кровати для удобства.

Более подробную информацию об эргономике домашнего пространства и примеры можно найти в моей статье здесь.

Чтобы сделать его максимально комфортным и уютным, составьте план комнаты. Для того чтобы расположить предметы на плане, необходимо соблюдать минимально допустимое расстояние между ними. В маленьких комнатах эти расстояния придется несколько сократить, но важно сохранить комфортные расстояния.

Есть несколько моментов, которые могут помочь в расстановке мебели:

Сторона кровати должна находиться на расстоянии не менее 70 см от стены или другого предмета интерьера.

Прикроватные тумбочки в данном случае не рассматриваются. Это необходимо для того, чтобы обеспечить свободный подход к кровати, позволяющий спокойно раздеться и лечь. Если кровать двуспальная, то такие проходы с обеих сторон приветствуются. Помимо того, что на ней удобно лежать, это также облегчает смену постельного белья и приведение кровати в порядок.

Если пропорции комнаты не позволяют реализовать эту идею в планировке спальни, то кровать ставят боком к стене, а свободное пространство оставляют у изножья. Единственное, что в этом случае человеку, спящему у стены, придется перелезать через своего спящего партнера, чтобы встать с кровати, что может нарушить его сон.

Если кроватей две, учитывайте комфортное расстояние в проходах. А также 70 см от стен.

При установке туалетного столика важно, чтобы им было удобно пользоваться, сидя на пуфе или кресле. Если он проходит рядом с кроватью или окном, убедитесь, что в проходе достаточно места, чтобы проходящий мимо человек не задевал мебель.

Шкафами удобно пользоваться, если их дверцы свободно открываются, поэтому до них должно оставаться еще 30 см. Пространство перед окнами не должно быть загромождено мебелью, иначе вам будет очень трудно регулировать шторы и открывать окна, не говоря уже об их мытье.

Эргономика ванной комнаты

В ванной комнате должна быть возможность легко раскинуть руки, чтобы обсохнуть – для этого необходимо не менее 170 см свободного пространства и достаточно места, чтобы человек мог нагнуться, стоя на полу (чтобы смазать ноги, обсохнуть, раздеться и одеться). Человек должен иметь возможность легко дотянуться до необходимых ему предметов во время принятия душа или ванны. Это расстояние не должно превышать 70-90 см. Полотенца должны висеть на таком же расстоянии от душевой кабины или ванны. Душевая кабина должна быть не менее 90 см на 90 см. Для детских туалетов высота детского унитаза составляет до 26,5 см (для возраста 2-9 лет), а умывальника – 48,5 см (для возраста 5 лет), 58,5 см (для возраста 7 лет). Пространство между умывальником и стеной ни в коем случае не должно быть меньше 35 см. Если у вашего ребенка нет собственной ванной комнаты, следует предусмотреть удобную скамейку, чтобы он мог без проблем выполнять гигиенические процедуры.

Эргономика в прихожих и коридорах

Важно убедиться, что в коридоре достаточно места и функциональности для хранения ваших вещей и вещей ваших гостей. Кроме того, коридор должен быть интуитивно понятным, чтобы гостям было удобно в него заходить. Должно быть понятно, куда идти, где находится ванная комната, и вам не придется открывать все двери в поисках ее. Если у вас большой коридор, вы можете воспользоваться этим и поставить в нем книжный шкаф или полку с книгами и памятными вещами, чтобы он не выглядел совсем пустым, но был функционально загружен. Таким образом вы освободите пространство в комнате.