Совет: добавьте эфирные масла в воду и побалуйте себя сеансом ароматерапии. Узнайте здесь, какие масла и ароматы лучше всего согреют вас зимой.
Как определить, что воздух в вашем доме сухой?
Первый способ определить, сухой воздух в вашем доме или нет, – это комнатные растения. Без нужного процента влажности зеленые растения первыми чувствуют воздействие и начинают сохнуть.
Сухой воздух также влияет на здоровье. Первым признаком того, что вам необходима влага, является высыхание слизистых оболочек носа, что приводит к зуду, раздражению и иногда кровотечению. Кроме того, высыхание защитных мембран в горле повышает риск простуды.
Кожа также страдает от низкой влажности. Когда в воздухе недостаточно влаги, кожа начинает сохнуть, зудеть, шелушиться, на губах появляются потертости и прыщи.
От сухого воздуха страдают волосы. Они становятся ломкими и сухими. Если воздух недостаточно увлажнен, все масла и лосьоны не помогут.
Фото: LEGION-MEDIA
Вы постоянно получаете удар током, прикасаясь к одеялам и шерстяной одежде. В сухом воздухе выше концентрация статического электричества.
Когда воздух очень сухой, в нем недостаточно кислорода. Недостаток кислорода замедляет скорость обмена веществ, в результате чего вы чаще чувствуете сонливость и усталость.
Аллергия на пыль может обостриться. Причина в том, что теплый воздух поднимается вверх, а холодный опускается вниз. Из-за этого движения пыль поднимается в квартире и не оседает на поверхностях мебели, попадая в нос и горло.
Зачем увлажнять воздух?
Для того чтобы избавиться от всех неприятных последствий сухого воздуха в помещении, необходимо постоянно увлажнять воздух. Для взрослых влажность должна составлять 40-50%. Для детей этот показатель значительно выше. В большинстве случаев дети чувствуют себя хорошо, когда влажность в комнате составляет 70-80%. Поэтому в комнате ребенка должен поддерживаться необходимый уровень влажности, чтобы он чувствовал себя хорошо и меньше болел.
Поставьте емкости с водой на радиатор
Поставьте емкость с водой на радиатор или в любое другое место в комнате. Вода не будет испаряться, а воздух будет насыщен. Этот метод дешев и не требует много времени, так как вам нужно лишь раз в две недели добавлять водопроводную воду, когда она испаряется.
Сушка одежды на радиаторах
Фото: LEGION-MEDIA
Хороший способ быстро высушить одежду и повысить влажность. Если ваша одежда не подходит для сушки в барабане, вы можете разместить сушилку в спальне рядом с радиатором. Спать в такой комнате будет гораздо приятнее.
Повесьте мокрые полотенца на радиатор
Если у вас в данный момент нет выстиранного белья, вас может спасти простое мокрое полотенце. Обильно смочите его водой и повесьте на горячий радиатор.
Пылесосить цветы и брызгать на них водой
Фото: LEGION-MEDIA
Цветы также нуждаются в уходе и помогают поддерживать нужный уровень влажности в помещении. Существуют даже специальные виды, которые делают это лучше всего, например, драцена, фикус или алоэ вера.
Установите увлажнитель воздуха
Фото: LEGION-MEDIA
Существуют также электронные увлажнители воздуха, которые помогают бороться с сухостью воздуха. Однако у них есть несколько недостатков, например, некоторые модели могут протекать и повреждать мебель. Если на приборе нет измерителя влажности, есть риск переборщить, и тогда воздух придется осушать. Чтобы получить желаемый эффект, используйте их только при закрытых окнах и дверях.
Как проверить влажность воздуха в доме
Согласно ГОСТ 30494-2011, соответствующий уровень влажности в жилище не должен быть ниже 30% зимой и выше 65% летом. Вы можете сами проверить, соответствует ли воздух в вашей квартире этим стандартам, не используя специальный прибор – гигрометр (гигроскоп). Конечно, это можно сделать лучше и указать уровень влажности гораздо точнее, но не у всех есть такой прибор дома и не все хотят его покупать.
Поэтому сейчас мы остановимся на так называемом дедовском методе – экспресс-методе, который поможет вам определить уровень влажности в квартире в домашних условиях.
Для этого вам понадобится стакан чистой воды и несколько кубиков льда. Поместите емкость со льдом в холодильник и подождите, пока он охладится. Затем стакан следует занести в помещение, поставить вдали от нагревательных приборов и дать ему остыть в течение 5-10 минут.
- Если за это время стенки стакана высохнут, значит, влажность воздуха низкая.
- Если конденсат сохраняется, влажность средняя.
- А если стены остаются влажными, то она высокая (что тоже не очень хорошо, так как повышенная влажность вызывает больше проблем с дыханием и обостряет хронические).
Как повысить влажность в вашем доме
Самая распространенная проблема, с которой мы сталкиваемся, – это низкая влажность. Поэтому давайте рассмотрим 8 способов решения этой проблемы. И вам совсем не обязательно покупать увлажнитель воздуха.
1: Пар из ванны или душа
Этот способ прост в исполнении, поэтому давайте начнем с него. Чтобы повысить уровень влажности в доме, после принятия душа оставьте дверь в ванную комнату открытой. Капельки влаги, попавшие на зеркало, шторку и другие "ванные" предметы, будут испаряться и попадать в смежную комнату.
Совет: чтобы получить больше пара, налейте в ванну (если есть) горячую воду и дайте ей остыть.
2. сушка вещей в комнате
Еще один основной метод повышения уровня влажности – сушка одежды в помещении. Также можно просто повесить мокрое полотенце на радиатор.
3. положите руки на увлажнитель воздуха
Источник: lifehacker.com
И раз уж мы заговорили о полотенцах и батареях, давайте поговорим о том, как, используя их и пластиковую бутылку, можно сделать неплохой увлажнитель воздуха своими руками. Помимо вышеупомянутых материалов, вам понадобится несколько длинных полосок ткани, ножницы или универсальный нож.
Алгоритм работы прост:
- Вырежьте в середине бутылки прямоугольное отверстие – примерно 5 на 10 сантиметров;
- Возьмите полоски ткани, подвесьте емкость за горлышко и дно в горизонтальном положении (отверстием вверх);
- Полоски также лучше сделать из полотенца (так будет удобнее), если не хотите испортить вещь, можно использовать вместо него марлю;
- оберните вокруг трубы горячего радиатора кусок полотенца или несколько сложенных марлевых подушечек шириной не менее 10 сантиметров и длиной около метра;
- заверните его так, чтобы центр материала был погружен в отверстие бутылки;
- наполните бутылку водой.
Уровни влажности
Оптимальным уровнем влажности считается 45-60%. Однако это среднее значение, которое может меняться в зависимости от конкретных условий. Например, нормальный уровень составляет 30-45% в холодные дни и 30-60% в теплые дни.
Нормальная влажность определяется отдельно для каждого помещения:
- В столовой, кухне или ванной комнате допустимым является уровень влажности 40-60%, так как в этих помещениях находятся источники влаги, которыми часто пользуются;
- В детской комнате рекомендуется уровень влажности 45-55%;
- В спальне оптимальной является влажность 40-50%;
- В библиотеке нежелательно, чтобы влажность поднималась выше 40%, так как это может негативно сказаться на книгах.
Принято считать, что 30% и менее – это низкая влажность, а более 65% – высокая. Оба эти значения вредны для организма.
Как узнать, какова влажность воздуха?
Итак, чтобы создать оптимальный микроклимат с точки зрения влажности, необходимо решить две задачи: определить текущее значение и принять меры по его корректировке. Самый простой способ измерения – использовать гигрометр. Существуют различные типы гигрометров, наиболее удобным для домашнего использования является электронный. На дисплее отображается влажность, а во многих моделях – и температура.
Но не у всех есть дома гигрометр, поэтому может возникнуть вопрос, как определить влажность в помещении без приборов. Для этого существует несколько способов:
- Используя стакан с водой – поставьте емкость в холодильник и подождите, пока температура жидкости не достигнет +5oC. Затем поместите стакан в комнату и наблюдайте за конденсатом. Если в течение 10-15 минут на стенках образуются капельки воды, значит, воздух сухой. Если он длится дольше, влажность нормальная или высокая. Стоит помнить, что это очень приблизительное показание;
- С помощью термометра – измерьте температуру в комнате и запишите показания. Затем оберните головку прибора тканью или ватой и проверьте температуру через 10 минут. Вычтите второе показание из первого и оцените результат по таблице Ассмана;
- Самый экзотический метод – использовать еловую шишку, которая недавно упала с дерева, но еще не успела высохнуть. Поместите шишку на значительном расстоянии от отопительных приборов и кондиционеров и понаблюдайте за ней. Если чешуйки вдавливаются внутрь, то влажность слишком высокая, а если они сплющиваются, то влажность слишком низкая.
На низкую влажность в квартире указывают высохшие комнатные растения. Однако ни один из этих методов не гарантирует точного результата. Лучше всего использовать гигрометр.
Опасности низкой влажности для людей
Как уже упоминалось выше, чрезмерно сухой воздух в помещении может оказывать прямое негативное влияние на здоровье человека. Это внешний фактор, который влияет на многие внутренние системы организма и может иметь тяжелые последствия. Хотя процесс их формирования может занимать длительное время, игнорирование недостатка влажности может нанести серьезный ущерб здоровью в долгосрочной перспективе.
Наиболее важные последствия для здоровья следующие:
- Концентрация кислорода в сухом воздухе гораздо ниже, чем во влажном. Это, в свою очередь, затрудняет процесс насыщения кислородом и снижает процентное содержание кислорода в крови. Результатом является повышенная утомляемость, вялость, снижение концентрации и продуктивности.
- Сухой воздух вызывает ускоренное испарение слизистых поверхностей, особенно дыхательных путей. Поскольку слизистые оболочки являются одним из важнейших защитных барьеров организма, их ослабление серьезно снижает способность человека противостоять инфекциям и вирусным заболеваниям. Эта проблема особенно актуальна для маленьких детей, у которых респираторные заболевания развиваются дольше и протекают тяжелее.
- Сухой воздух делает кожу сухой, и ей приходится выводить излишки влаги. Это снижает ее эластичность и защитные функции, способствует преждевременному старению и появлению морщин.
- Низкая влажность воздуха заставляет пыль активно циркулировать в помещении, поскольку в таких условиях она становится более легкой и не оседает на горизонтальных поверхностях (именно поэтому так важна периодическая влажная уборка). Вдыхание большого количества пыли, помимо всасывания повышенного количества аллергенов, повышает риск развития бронхиальной астмы.
- Недостаточно влажный воздух оказывает самое пагубное влияние на слизистую оболочку глаз. Особенно это ощущают пользователи контактных линз, которые постоянно страдают от синдрома сухого глаза и вынуждены часто использовать специальные увлажняющие средства, чтобы избежать сильной боли. В конечном счете, те же проблемы будут возникать и без использования линз.
Увлажняющий крем – эффективное и надежное решение
Компания Beurer по праву считается одним из мировых лидеров в производстве и разработке систем очистки и увлажнения воздуха. Приборы, разработанные компанией, отличаются хорошей функциональностью, низкой ценой и высокой надежностью благодаря качеству немецкой сборки, а приверженность врачей и большой опыт в производстве медицинской продукции гарантируют безопасность использования и высокую профилактическую эффективность. В настоящее время наиболее популярными моделями являются увлажнители с ультразвуковой системой насыщения воздуха.
Принцип их работы довольно прост и понятен: пьезоэлектрический элемент вибрирует на высокой частоте, разбивая поступающую воду на мелкие частицы, превращая ее в состояние тумана. Затем встроенный вентилятор выдувает полученную взвесь в помещение. Молекулы воды растворяются в воздухе, повышая его влажность. С помощью этой технологии желаемый уровень насыщенности воздуха достигается всего за несколько минут. Некоторые приборы компании также оснащены дополнительными функциями ароматизации и дезинфекции воздуха.
Использование увлажнителей для поддержания здорового микроклимата в помещении – это не прихоть, а необходимость в современных условиях. Не стоит относиться к этому легкомысленно, ведь, как известно, здоровье нельзя купить.
Преимущества правильно увлажненного и очищенного воздуха с помощью увлажнителя воздуха Beurer неоспоримы и вполне доступны, если рассматривать его как профилактическую процедуру: большинство этих приборов находятся в ценовом диапазоне до 200 рублей, что вряд ли станет серьезным ударом по семейному бюджету.
Выбрать и купить увлажнитель воздуха вы можете в нашем фирменном магазине Beurer.