Если ваш рост выше стандартного, прежде всего, вы можете изменить высоту сиденья (современные модели обычно регулируются). Не забудьте добавить подставку для ног, чтобы ваши колени оставались согнутыми под углом 90 градусов. Во-вторых, вы можете изготовить стол по своим размерам. В-третьих, вы можете выбрать стол с регулируемой высотой столешницы.
Стандартная высота парты: государственные стандарты для взрослых и детей
Высота стола – это стандартизированный параметр ГОСТа, который используется производителями офисной или домашней мебели. Высота столов для промышленных целей обычно основывается на определенном размере, рассчитанном в соответствии с эргономическими стандартами и рассчитанном на среднего человека. Однако тот, кто сидит за компьютером или письменным столом, – это не манекен, полученный путем манипуляций со статистикой роста и ставший средней фигурой взрослого стандарта, а конкретный человек, со своими анатомическими особенностями, предпочтениями и манерами.
Стандарт высоты для письменных принадлежностей
Об отраслевой стандартизации: за и против
Стандартная высота письменного стола – это ГОСТ, установленный в эпоху государственной стандартизации на основе научных исследований и эргономических измерений. При производстве простой офисной мебели для использования дома или в офисе до сих пор учитываются стандартные столы, которые все реже используются по назначению.
В домашних условиях.
И даже школьники и студенты все чаще работают за компьютерами. Стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Стандарт является отличным показателем для массового производства, которое происходит в соответствии с нормами и установленными параметрами.
- Однако это невольное признание того факта, что потребитель – человек, для которого существуют определенные ограничения. И если по воле природы ему пришлось быть меньше или больше измеренного стандарта, он вынужден регулировать свои отношения с приобретенным предметом, призванным удовлетворить потребности большинства.
- Средним считается тот мужчина или подросток, чья сумма роста, деленная пополам, дает средний показатель.
- Точно так же образно определяется стандарт для женской половины человечества: девушка и женщина, чей рост был сложен, а затем разделен на два. Именно эти цифры и стали основой для определения среднего отраслевого стандарта.
- Ручки офисных столов, рекомендованные при запуске линии flow, имеют высоту от 70 до 80 см – идеальный вариант для людей ростом от 160 до 180 см. Тот, кто выше или ниже этого значения, будет чувствовать себя за такой мебелью неуютно и неловко.
- Изготовление мебели исключительно по стандарту было бы катастрофой для отдельных людей. Приспособления, необходимые для оптимальных условий работы, меньшей утомляемости, меньшей умственной продуктивности, будут неудобны и разрушительны для человека.
Стандартные размеры
В 1948 году французский архитектор Шарль-Эдуард Жаннере, более известный под творческим псевдонимом Ле Корбюзье, опубликовал книгу "Модулор 1", в которой представил результаты 20-летних исследований. В книге он предложил систему пропорций, помогающую определить размеры элементов здания в зависимости от роста человека.
Хотя принципы модулора так и не были полностью применены в строительстве или других видах человеческой деятельности, многие идеи Ле Корбюзье были использованы в производстве мебели. Архитектор рассчитал, что оптимальная высота столешницы составляет 70-80 см – при условии, что рост:
- мужской – 175 см;
- мужской рост – 175 см; женский рост – 162 см.
Исходя из его расчетов, современная стандартная мебель для взрослых доступна на высоте 75 см.
Соответственно, если эти параметры не соблюдаются, человек сталкивается с рядом проблем. Если столешница слишком высока, он вынужден постоянно поднимать голову. Если она слишком низкая, ему придется горбиться, подавая тело вперед, что плохо для осанки и имеет негативные последствия для здоровья.
Конечно, высота стола приносит пользу только в том случае, если человек сидит за столом в правильном положении:
- спина прямая;
- ноги стоят на полу или хотя бы на специальной подставке и согнуты под углом 90°;
- локти параллельны столешнице.
Следует также учитывать положение монитора и клавиатуры, так как многие люди, сидящие за столом, используют компьютер для работы.
Высота по ГОСТу – плюсы и минусы
Современная российская промышленность в производстве мебели руководствуется основными параметрами, определенными десятилетия назад. Они основаны на ГОСТе, который был разработан в СССР с учетом многочисленных исследований. Советские и российские специалисты в целом согласны с Ле Корбюзье в том, что высота стола должна составлять от 70 до 80 см. Обычно она составляет 75 см, и это относится не только к рабочей мебели, но и к моделям для кухни или гостиной.
Главное преимущество такой высоты стола в том, что это стандарт, который подходит большинству среднестатистических людей, чей рост колеблется от 160 до 180 см. Если вы относитесь к этой категории, то велика вероятность, что стандартная модель вам подойдет.
Небольшие несоответствия можно исправить с помощью:
- регулируемые стулья;
- различные подставки – для ног или для монитора.
Минусы стандартизации очевидны. Такая мебель не подходит для людей, которые не соответствуют среднему стандарту. Они тоже могут использовать сиденья и болстеры, но им сложнее добиться желаемого результата.
Кроме того, Ле Корбюзье и советские и зарубежные специалисты, на исследованиях которых основан современный стандарт, работали много десятилетий назад. С тех пор средний рост людей во многих странах увеличился. Например, в СССР в 1960-х годах этот показатель составлял 168 см, а в 2010 году, по данным различных исследований, он колебался от 176,4 до 178 см. Когда мы говорим об оптимальной высоте письменного стола сегодня, стандарт, принятый современной промышленностью, основан на том, что в прошлом люди жили немного ниже. Возможно, в ближайшем будущем производителям мебели придется внести некоторые коррективы и выпускать мебель с немного большей высотой стола.
Высота стола: стандарт для детей школьного возраста
Физическое развитие и здоровье ребенка не менее важны, чем уровень его образования. Для обеспечения правильной моторики во время занятий был разработан межгосударственный государственный стандарт 110015-93 (стандарт ISO 5970-79), который включает параметры парт и стульев для всех возрастных групп учащихся.
В домашних условиях
Парты делятся на два типа:
- модели с фиксированными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты по отношению к ребенку;
- модели с регулируемой высотой поверхности и углом наклона рабочей поверхности от 7 до 16 градусов.
Длина поверхности зависит от количества сидящих на ней детей. Стандарт для одноместных кресел – не более 130 см. Двухместные приобретаются для семей с двумя и более детьми.
Типичная стандартная планировка по ГОСТу
Угловые модели популярны, так как занимают меньше места и эргономично вписываются в комнату. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Детям младшего возраста следует выбирать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.
Следующие стандарты стоимости в соответствии с ГОСТом приведены в таблице ниже.
| № ст. | Группа высоты, мм | Высота поверхности, мм | Высота подставки для ног между полом и нижней частью стола, мм | Высота стула от пола, ±10 мм | Высота верхней части спинки, мм |
| от 850 до 1000 | 420 | 290 | 220 | — | |
| 1 | 1000 – 1150 | 460 | 350 | 260 | 210–250 |
| 2 | 1150 – 1300 | 520 | 410 | 300 | 250–280 |
| 3 | 1300 – 1450 | 580 | 470 | 340 | 280–310 |
| 4 | 1450 – 1600 | 640 | 530 | 380 | 310–330 |
| 5 | 1600 – 1750 | 700 | 590 | 420 | 330–360 |
| 6 | 1750 – 1900 | 760 | 650 | 460 | 360–400 |
Размеры ширины, длины и глубины школьного стола
При покупке модели необходимо учитывать глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями к размерам рабочей зоны.
Читайте также: Стандартная высота стула и табурета: сиденье и спинка для кухни и стола
Стандарт ГОСТа приведен в таблице ниже.
| № ст. | Группа Высота, см | Ширина (минимальное значение), см | Длина, см | Глубина, см | Расстояние между боковыми опорами, см |
| 0–1 | От 85 до 100 | 45 | 60–110 | 30–40 | 42 |
| 2–6 | От 100 до 190 | 50 | 60–120 | 40–50 | 42–45 |
При выборе письменного стола для детей школьного возраста важно выяснить, насколько он удобен в использовании.
В доме
Для сидения за столом действуют следующие правила:
- Край столешницы должен находиться напротив солнечного сплетения. Допускается размещение пальцев ног выше.
- Боковой угол согнутых ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, следует выбрать подставку для ног. Некоторые изделия уже имеют встроенную подставку для ног.
- Ноги должны иметь от 10 до 15 см свободного пространства под столешницей.
- Колени не должны упираться в спинку изделия. Расстояние от торцевой части должно составлять 15-20 см, чтобы можно было свободно выпрямить ноги.
- Высоту следует проверять руками. Сидя за столом, ребенок кладет руки на локти и поднимает их вверх. Если кончики пальцев касаются уголка глаза, это правильное положение. Если ниже, то изделие категорически не подходит, если выше, то необходимо отрегулировать высоту посадки.
- Чтобы ребенку было удобно сидеть и стоять, его локти должны быть на несколько сантиметров ниже столешницы.
Модель Hamnes, Ikea
Поверхность стандартного стола отделана белой морилкой, но мебель также доступна в светло-коричневом или темно-коричневом цвете. Стол изготовлен из массива сосны, что повышает его экологические свойства. Компьютерные кабели и удлинители можно спрятать в специальной полке под столешницей. Тумба имеет два выдвижных ящика и две закрытые полки. Классический дизайн.
Модель Todalen, Ikea
Простая, классическая модель, без полок и выдвижных ящиков. Доступна в темно-сером и черно-коричневом цветах, имеет устойчивое к царапинам меламиновое покрытие. Стол также легко чистить.
Uno, Hoff
Изготовленная из мебельного щита, эта модель олицетворяет компактность и функциональность. Этот экологичный стол можно разместить даже в самой маленькой комнате, сэкономив пространство. Несмотря на отсутствие конструктивных деталей и дополнительных модулей, он является хорошим выбором благодаря своей низкой стоимости и высокой прочности.
Модель "Лион", Hoff
Классический прямоугольный стол с двумя выдвижными ящиками и открытой полкой. Модель изготовлена из ламинированной ДСП, которая имитирует поверхность натурального дерева. Этот материал прочный и долговечный, поэтому прослужит своему владельцу долгие годы. Мебель выпускается в светлых и темных тонах и имеет просторную рабочую поверхность, но, тем не менее, конструкция достаточно компактна.
О том, как выбрать письменный стол правильной высоты, смотрите в видео ниже.